在現在這個人才競爭激烈的社會裏，只要在社會中工作，就難免會承受各種壓力。在人際關系中出現各式各樣的壓力也是難以避免的。工作做得不好時，會遭受上司的斥責，因業績不好而受到上司、同事或下屬的另眼相看等都要承受很大的心理壓力。
但沒有壓力也不見得是一件好事，想要過著如天堂一般憂無慮的生活是不符合實際的。若外界給你的壓力過於微弱，你的精神就會陷入非常松弛之中，隨之頭腦和身體也逐漸變得松弛，最後導致工作效率不斷降低。不知大家發現了有，我們身邊有很多退休後無所事事的人，他們在沒有工的壓力之後，身心都加速老化，甚至壽命也因而縮短。
研究結果顯示，工作的業績會隨著壓力的增強而提高;但是，在到達某個最高點之後，業績反而會隨著壓力的增加遞減。當然，最好的是能夠做到使壓力的強度控制得恰到處，使業績始終保持在最高點上而不會滑落。可是由於每個人對壓力的承受能力都不可能一樣，所以不是每一個人都能夠判斷得出應該在哪一個點上是最高點，並加以控制的。
盡管才華出眾，但由於其心理承受能力太差，還難以適應企業的環境。有許多人在剛剛畢業時，就頻繁更換工作，就是因為承受壓力的能力不強，想逃避壓力。在一個企業裏，職位越高，承受的壓力就會隨之增大。壓力是無法避免的，你必須勇敢地直面它!
當在工作中遭受到壓力時，我們若抱著“不怕萬難，勇往直前”的態度，就比那些害怕和逃避困難的人要強上千百倍。經過對自己不斷的鍛煉，使自己擁有更強大的心理承受能力，才有機會獲得更大成就。研究分析表明，具有下面特征的人心理承受能力一般都比較強：
(1)他們對任何工作都會抱著積極向上的態度，在做任事情時都會全力以赴。他們面對堆積如山的工作時，不會抱著“我真是太倒黴了”的態度，而是持著“無論如何，都要盡我最大的可能去做到最好”的心態去做。
(2)腳踏實地地為著個人的長期目標和短期目標而邁每一步。
(3)在工作和個人愛好裏，都能夠在專門領域裏擁有一技之長，而且充滿信心。
(4)能夠對個人和周圍環境裏發生的事情做出客觀的評判。
(5)能夠牢記失敗的教訓，而且絕不會在同一個地方摔倒兩次。
(6)能夠很好地控制自己的喜怒哀樂等個人感情。
一般情況，成就大事業者都具備上述的各項特點。而我們只要能夠做到其中的某幾條，就具備比較強的心理素質和承受能力了。